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追 味 校 园

发布时间:2019-10-16 16:27:47  

味中“五色”之小青年的春天

迎春丁香桃子竞相开花,春临大地势不可挡。话说春天虽一派明媚灿烂、欣欣向荣,但作为冷热季交替的过渡环节,它还真是个挺矫情的主儿——晴雨不定,温差较大,多风,干燥……校园里的娃们且得好好规划餐桌,既抓住万物生发的好时节为健康充电,又要避免被春姑娘傲娇多变的性格所伤。而这窍门嘛,就是:应时应景,五色俱全。今天,小编就带您在食堂里找出最适合春季养生的五色食材,让味蕾与健康双丰收吧。

黑色 木耳

春季多风使空气中时常漂浮着各种灰尘颗粒,随呼吸进入人体。木耳中含有丰富的胶质,可以帮助人体消化系统中残留的灰尘、杂质排除出体外,达到清洗肠胃、清肺洗尘的作用。

木耳君无疑是深藏功与名的黑超绅士,外表朴实,内心强大。作为对抗风沙粉尘的健康“吸尘器”,其职责之重关乎呼吸,理所当然成为了春季最受欢迎的食材英雄。

现身地点:B食堂2楼韩国料理窗口;木耳巧遇银耳,黑白配的黄金组合味道酸甜清淡,开胃清火,兼具美味;售价3元。 素材收集/文 李瑞琪

紫色 洋葱

春季气温回暖,细菌增生,导致流行性疾病多发,易产生过敏现象。被称为“蔬菜皇后”的洋葱已有5000余年的栽培历史,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1和C以及

尼克酸,常吃洋葱可杀菌,抵抗过敏,还能使皮肤光洁、红润。

紫色的洋葱皇后外表高贵冷艳,内心层次丰富,稳坐蔬菜界头把交椅五千多年,愈发的内外兼修,大气天成。洋葱皇后轻启朱唇,一吻足以倾倒整个春天。

现身地点:C食堂2楼特价菜窗口;洋葱携手牛肉,这一跨界情侣档可谓餐饮界之神仙眷侣,美味度、营养值综合指数遥遥领先;售价3元。 素材收集/文 范姜国一

绿色 菠菜

菠菜是春季应时蔬菜,有滋阴润燥、舒肝养血、促进培养细胞增殖等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、贫血等都有较好的辅助治疗作用,还能抗衰老、细化皮肤哦。

绿色的菠菜侠一直很低调……因为他有一位高调至极、家喻户晓的权威代言人——大力水手先生:菠菜,是强身健体、家庭聚餐、出行旅游、朋友聚会的必备良品;今天,您吃菠菜了么?

现身地点:A食堂3楼左数第三家熘炒;肉丝菠菜强强联手,还有什么比鲜亮的绿更能代表春天呢;售价8元。 素材收集/文 张帆

黄色 土豆

土豆含有丰富的钾元素,可增进食欲、调整虚弱体质,其丰富的蛋白质和维生素B群含量,还具有提高记忆力、让思维清晰等作用。哇,真是太适合德智体全面发展的春天啦!

黄色的土豆掌门经常被人误解为增加体重的罪魁祸首,实则不然,他可是健康膳食、清淡瘦身派的代表人物,其门下的土豆丝、土豆片、土豆块都是为维护饮食江湖和平而奋斗的使者。

现身地点:B食堂1楼的熘炒;丝使者、片使者、块使者……全员在位,就看您好哪一口了;售价6—10元不等。 素材收集/文 廖梦婕

红色 胡萝卜

众所周知,从食物中补充维生素A是提高免疫力最安全有效的保健方法,而维A含量较高的蔬菜,当属胡萝卜。除此之外,胡萝卜还有润燥名目、抗炎、抗过敏等功效。

红色的胡萝卜小哥也有自己的忠实拥趸——要想问他对健康的贡献有多大,就去看那位视力好、身体棒、脑筋活、胆量足的探险家兔八哥先生吧:你看哪个兔子带过眼镜呢?

现身地点:C食堂2楼特价菜窗口;与蘑菇妹纸出双入对,一个口感滑弹,一个香脆有嚼劲,让人忍不住大呼“在一起,在一起!”售价3元。 素材收集/文 方诗雅

制作人:黑大校报编辑部

出品人:黑大美食脑残粉团队

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